Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2023
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
2463 kkal
|
Lemak: 155,66g | Prot: 75,52g | Karb: 215,14g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Motta Panettone. Makan Siang: Pere Abate, Clementine. Makan Malam: Uovo, Esselunga Melagrana, Dole Banana, Zespri Kiwi, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pomodori, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Carote, Broccoli, Radicchio Rosso. Camilan/Lainnya: Mandorle Sbucciate, Nocciole. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya1806_
|