Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
890 kkal
|
Lemak: 17,38g | Prot: 32,20g | Karb: 157,77g.
Makan Pagi: Nabisco Galletas Ritz (8), Té Endulzados con Azúcar. Makan Siang: Nabisco Galletas Ritz (8), Caldo de Pollo, Acelga Cocida, Chicle, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Chicle, Chicle. Makan Malam: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena. Camilan/Lainnya: Manzanas (sin Cáscara). lagi...
|
|
1169 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deni ☆
|