Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1993 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 115,61g | Karb: 244,22g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vida Leve Madalena de Frango com Purê de Batata Gratinado. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, McDonald's Batata Frita Média, Salpicão de Frango, Friboi Filé Mignon Grelhado, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Coxinha, Pêssego, Elma Chips Pingo D'ouro. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sodreia
|