Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1016 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 68,12g | Karb: 85,06g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. Makan Siang: Panino al Prosciutto con Salsa Spalmabile. Makan Malam: Couscous, Formaggio di Capra (Morbido), Morato Pan di Grano con Lievito Madre, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Salmone al Forno o alla Griglia. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|