Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
787 kkal
|
Lemak: 18,93g | Prot: 58,23g | Karb: 98,78g.
Makan Siang: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Äpfel, Aldi Magerquark, Mandarine. Makan Malam: Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, 100% Vollkornbrot, Gutes Land Tilsiter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Las Cuarenta Serrano Schinken. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|