|
Mañana casaniento....hoy se come poco y sano
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 22,69g | Prot: 50,11g | Karb: 184,63g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Makan Siang: Milanesa de Carne Frita, Dia Postre de Chocolate Light, Pan Blanco. Makan Malam: Ensalada de Frutas, Cheetos Chizitos. Camilan/Lainnya: Cepita Jugo de Naranja. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan colometa85
|