Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1617 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 150,67g | Karb: 134,78g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo, Doce de Leite, BH Pão de Forma Integral. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa, Peito de Frango. Makan Malam: Pullman Rap10 Integral, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo. Camilan/Lainnya: Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate, BH Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _antoliver
|