Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1758 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 90,10g | Karb: 252,15g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Сахарный Песок, Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные . Makan Siang: Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Мандарин, Ашан Хурма, Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Яндекс Лавка Сыр Чечил. Makan Malam: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Spoom Spoom Puree Брусника , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Вареный, Приготовленные Мидии. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|