|
:)
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 114,13g | Karb: 153,40g.
Makan Pagi: Europäische Weintraubensorte, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rapsöl, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art. Makan Malam: Grill Time Rindersteak aus dem Bug. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500 ml), Kaffee, Müller Fructiv Multivitamin. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Membersihkan - 10 menit, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 12 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pijat - 10 menit, Mandi - 20 menit, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kadie_
|