Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1181 kkal
|
Lemak: 72,91g | Prot: 63,08g | Karb: 75,60g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Avokado, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Makan Siang: Izgara Köfte, Marul. Makan Malam: Duranlar Tam Yağlı Taze Çörekotlu Abaza Peyniri, Ispanak Yemeği, Zeytinyağı, Havuç, Marul, Domatesler, Salatalık, Mercimek Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan düştükyineburalara 🦁
|