Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1738 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 102,96g | Karb: 193,60g.
Makan Pagi: Чай, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Кофе с Молоком, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, ООО Хлеб-Пита Пита, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Увелка Ячневая Каша Отварная. Makan Siang: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Увелка Ячневая Каша Отварная, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Makan Malam: Зеленый Чай, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ООО Хлеб-Пита Пита, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Увелка Ячневая Каша Отварная, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|