|
91/76/109 62/30
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1710 kkal
|
Lemak: 92,70g | Prot: 81,60g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Красное Золото Икра Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Makan Siang: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Makan Malam: ВкусВилл Манго, Кухня на Районе Овсяная Каша с Малиной и Клубникой, Самокат Куриные Оладьи Самокат. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Маленькая победа 🙌🏻 Сил вам найти силу и главное не терять смыслы и веру, что все получится ❤️
21 Des 23 oleh anggota: Tamara Pnmrv
|
Ух ты)) спасибо за поддержку! Очень приятно))
24 Des 23 oleh anggota: Орешик _
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Орешик _
|