|
за кадром было 2 пряника, надеюсь от такого резкого повышения привеса не будет, т.к. на прошлой неделе по 50 прибавляла, сейчас решила на 100 каждый день..
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
549 kkal
|
Lemak: 9,49g | Prot: 24,20g | Karb: 99,56g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Miocrema Йогурт Груша Ваниль, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Финик, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mirolla Сироп Шиповника, Йогурт Домашний, Овсяный торт в чашке версия лоукал. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Салатик со Смородиной , Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Peregangan (Yoga) - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Misty Phoerel ❃
|