Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2015
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 45,30g | Karb: 130,64g.
Makan Pagi: Activia Éclats de Noix Céréale, Jordans Country Crisp Sirop d'érable et Noix de Pécan, Kellogg's Barres Croustillantes, Eau (en Bouteille), Eau (en Bouteille). Makan Siang: Activia Poire, Bjorg Boulghour, Quinoa, Sésame, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Bonduelle Maïs. Makan Malam: Salade Verte, Quinoa (Cuit). lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|