|
29 декабря ср
⚖️Вес 53.40
🍱Калории 3787
🏃♀️Шаги 12009
🏋️♂️Тренировка💯 гимн, та
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
4448 kkal
|
Lemak: 111,42g | Prot: 119,43g | Karb: 750,98g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), HEJ Nutrition Protein Bar Brownie, Dessert Manifattura Nocciolino, Котлеты из Фарша , Рис Отварной, Griesson Softcakes, Банан, Haribo Saure Goldbären, Müller Milchreis Original, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Хурма, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|