21 Des 23 oleh anggota: gençleşen anne
|
21 Des 23 oleh anggota: Selinarsinc
|
Herkes bunu yaşamıştır emin ol rahatla ve kaldığın yerden devam et 👊🏻🔥
21 Des 23 oleh anggota: Zencefilli Kurabiyee
|
🖐️ akşam canavarı grubuna bende dahilim
21 Des 23 oleh anggota: çınarın annesi
|
işte bu diyorum güneş batmasın hiç bişey oluyor sonra bana 😭
21 Des 23 oleh anggota: bybykilolarım
|
Yaaa ben de aynı durumdayım akşam olunca içinden tam bir öğütücü çıkıyor mutfaktaki her şeyi yiyorum . Gündüz süt liman akşam canavar
21 Des 23 oleh anggota: Jale64
|
Maalesef ayni durum ama 8 aydır diyet yapıyorum pazartesi yapıyorum sali aksami boz çarşamba devam perşembe yok yorucu çok gerçekten:(
21 Des 23 oleh anggota: suburcu1
|
arada böyle olur önemli olan düzenli olmaması bunun ☺️ diğer gün dengelersinizzz moral bozmak yok
21 Des 23 oleh anggota: cigdemgl
|
akşamları oylanacak aktivite olmamasından kaynaklı olabilir, can sıkıntısı durumunda da beyin direkt yemeğe yönelebiliyor çünkü yemek yediğimizde mutlu oluyoruz içgüdüsel olarak. akşamları uğraşacak bir hobi bulmak yararlı olabilir. akşamları dizi/film izlemek de katkı sağlıyor olabilir ekran karşısındayken insanın canı çerez çekiyor.
21 Des 23 oleh anggota: maeisnotdaijoubu
|
sade soda yesilçay rezene evdeki bitki caylarindan icebilirsiniz ya da kahve
21 Des 23 oleh anggota: pakize2426
|
Akşamları hayatına spor ekleyebilirsin bu sayede iraden de artmış olur
21 Des 23 oleh anggota: cigdemgl
|
çok düşük kalorili besleniyor olabilirsiniz öyle değilse akşamları salatalık öneririm
21 Des 23 oleh anggota: İKİ ŞEKERLİ
|