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Schön, mit so einem Gewicht in die Feiertage zu gehen🤩🙏. Mein Plan: genießen, aber nicht ausufern und damit vielleicht sogar das Gewicht über die Feiertage halten. Ich hoffe, es klappt.🙏🙏🙏
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
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383 kkal
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Lemak: 10,91g | Prot: 16,44g | Karb: 56,69g.
Makan Pagi: Mövenpick Creme Mango Joghurt, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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