Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
2738 kkal
|
Lemak: 121,83g | Prot: 131,98g | Karb: 280,72g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. Makan Siang: Брусника Сэндвич с Тунцом и Огурцом, Брусника Карамельный Рулет. Makan Malam: Galbani Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хурма. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Jahit - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|