Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2015
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 172,79g | Prot: 139,50g | Karb: 44,90g.
Makan Pagi: Sadia Salsicha, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Mamão, Cappuccino. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Croutons Temperados, Cebolinha Verde, Qualitá Alho Frito Picado, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Seara Linguiça de Frango, Picanha. Makan Malam: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Camilan/Lainnya: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Verde Mar Financier Chocolate, Café Expresso. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|