Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1925 kkal
|
Lemak: 7,15g | Prot: 59,18g | Karb: 424,58g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Clementines. Makan Siang: Dora Strawberry Jam-Style Spread, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. Makan Malam: Dora Strawberry Jam-Style Spread, Kellogg's Froot Loops 27g, Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, Wonder Classic Thin Sandwich White. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|