|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1593 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 137,15g | Karb: 169,91g.
Makan Pagi: Кофе, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Банан, Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%, Привоз Овсяная Крупа , Яйцо. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Имбирь Маринованный, Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Лимон, Зеленый Чай, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Яблоко, Сахар, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Черная Смородина, Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Джампинг - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Valentto_
|