Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1066 kkal
|
Lemak: 43,81g | Prot: 48,23g | Karb: 120,58g.
Makan Pagi: Roma Malkist Coklat, Telur Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Buah Naga, Sajian Es Krim Lunak/Lembut , Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Apel Fuji. lagi...
|
|
3675 kkal
|
Latihan:
senam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan April Mont
|