|
Значит весил нихрена не 100кг месяц назад. ну и хрен с ним. Начнем с этой цифры.
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1454 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 63,45g | Karb: 105,47g.
Makan Siang: Вкусные Консервы Горбуша, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Makan Malam: Холодушка Холодец Купеческий, ВкусВилл Сыр Копчёный Косичка, Обычное Пиво. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingeneriche
|