Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1485 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 98,02g | Karb: 128,25g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Mars Milkyway, President Творог 5%, Сметана 15%, Сахар. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сахар, Галя Балувана Пельмені Зі Свининою Та Яловичиною. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хек Отварной. Camilan/Lainnya: Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сахар, Mars Milkyway. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bll.bll
|