|
Susaaaah ini
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
2743 kkal
|
Lemak: 110,89g | Prot: 340,18g | Karb: 98,03g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Dendeng Sapi, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Batagor. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|