Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
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74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
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2297 kkal
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Lemak: 83,83g | Prot: 174,88g | Karb: 198,54g.
Makan Pagi: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Seeberger Cranberry , Gut & Günstig Mandeln Natural, Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Makan Malam: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Seeberger Cranberry , Gut & Günstig Mandeln Natural, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milbona Quark 20%, Getrocknete Kürbiskerne, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Andrė1
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