Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
809 kkal
|
Lemak: 33,19g | Prot: 58,71g | Karb: 65,22g.
Makan Pagi: Anchor Protein + Yoghurt Blueberry. Makan Siang: Griffin's Snax Minis Sour Cream & Chives, Galaxy Creamy Feta Cheese. Makan Malam: Heinz HP Sauce, SPC Baked Beans, Galaxy Creamy Feta Cheese, Rocket Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Anchor Protein Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Just in time to be able to indulge in some Xmas goodies. Loooooong journey and I know maintenance is critical.
18 Des 23 oleh anggota: Dxtr❤️
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dxtr❤️
|