Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1721 kkal
|
Lemak: 73,23g | Prot: 90,57g | Karb: 171,16g.
Makan Pagi: Oatly Hafermilch, Kaffee, Alnatura Hafermilch, Trockenfrüchte Mischung, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss. Makan Siang: Frischkäse, Gekochte, Reife Zwiebeln, Trockenfrüchte Mischung, Reis (Gekocht), Alnatura Quinoa, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Makan Malam: Milbona Gouda Mittelalt, Marmelade, Ja! Vollkorn Toastbrot . Camilan/Lainnya: San Pellegrino Chino Zero, Multinorm Magnesium, San Pellegrino Chino Zero, Walnüsse. lagi...
|
|
287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_kuklova
|