|
Auhauaha... Da hab ich meine Quittung fürs Wochenende. Aber das wird auch Füllstand von gestern Abend sein. 🙄 Mal sehen, was ich bis Mittwoch (monatliches Fazit) gut machen kann.
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1625 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 46,72g | Karb: 204,32g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Feinkostsalat Typ Geflügel, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. Makan Malam: Barilla Penne Rigate, Gefro Gemüse Cremesuppe. Camilan/Lainnya: Lorenz Saltletts, Lindt Lindor Kugeln, Raffaello Raffaello, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Des 23 oleh anggota: Ritamine__
|
❄️🥶🫥🤣 Aber ja...zumindest auf die Tretmühlen könnte ich Mal endlich wieder gehen. Habe ich diesen Monat total schleifen lassen. 😞
18 Des 23 oleh anggota: Jazzue
|
Darminhalt, Wassereinlagerungen und vielleicht weniger Schlaf...Das hast du die nächsten Tage wieder ausgebügelt💪🏻
18 Des 23 oleh anggota: Metalmausi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|