Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1821 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 127,61g | Karb: 216,99g.
Makan Pagi: Чай, Кофе с Молоком, Ашан Айва, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Мясновъ Кефир 2,5%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Националь Рис Здоровье , Жареное Яйцо, ООО Хлеб-Пита Пита, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Швейцарский Сыр. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Родник Филе Куриное Жареное, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Националь Рис Здоровье Отварной. Makan Malam: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Бенто с Клубничной Начинкой, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, ВкусВилл Котлеты Диетические из Индейки, Гречка Отварная, Виктория Легкий Салат с Креветками. Camilan/Lainnya: Картофельное Пюре. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|