Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
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3176 kkal
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Lemak: 92,57g | Prot: 168,65g | Karb: 399,86g.
Makan Pagi: Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Himbeeren TK, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Makan Siang: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Makan Malam: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Haribo Goldbären. Camilan/Lainnya: Whey Haselnuss Schoko Praline, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Whey Haselnuss Schoko Praline, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Whey Haselnuss Schoko Praline, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BETZCKE
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