Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1003 kkal
|
Lemak: 31,32g | Prot: 48,04g | Karb: 132,17g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Centrifuga, Crostata alla Frutta, Grissini Semplici, Mela. Makan Malam: Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Taccole, Sgombro. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|