|
Вода ушла, «масса» осталась 🌝 И почему у меня получается закрыть рот, только на панике, когда становится страшно, что опять увижу на весах 60кг 😐 Сколько же времени должно пройти, чтобы спокойно жить на поддержке и не дергаться 🙄
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
2803 kkal
|
Lemak: 93,31g | Prot: 185,67g | Karb: 372,04g.
Makan Pagi: ВкусВилл Малина, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. Makan Siang: Перекресток Мандарины, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Рис Басмати. Makan Malam: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Global Village Вишня Замороженная, Кубань Матушка Попкорн, Олейна Масло Растительное . lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 65
 Komentar
Лиз добрый день. Можно вопрос, а мама у тебя тоже миниатюрная и стройная? 🙂
17 Des 23 oleh anggota: Лара ок
|
Моё мнение, с тех пор как начинается тотальный контроль калорий, сколько бы времени не прошло, установка «не набрать лишнего» будет всегда.
17 Des 23 oleh anggota: NT7
|
потому что 60 кг при маленьком росте — это большой женский кошмар.
17 Des 23 oleh anggota: oknesanofa
|
Лара Ок, да миниатюрная 153см, но увы уже не стройная 😅 но у неё что-то по гормоналке, а к врачу не хочет 🙄
17 Des 23 oleh anggota: Lisa_064
|
NT7, ну вот не знаю, живут же люди на красивом четком наборе и набирается у них мясо красиво и пару кг жира, которые потом легко убираются. И в рестораны некоторое идут и едят один салат, что так скучно 😅 короче, распознать проблему уже половина решения. Надо как-то зимой повышать себе настроение и напоминать себе о себе))
17 Des 23 oleh anggota: Lisa_064
|
oknesasofa, ага а эти 60кг под мышцами вообще делают какую-то гром бабу 😬 мне нравится, когда девочкам с низким ростом пишут, что пффф вы врете, тут все 80, а не 60. Но мы же все разные 😩🤌
17 Des 23 oleh anggota: Lisa_064
|
thebuk, спасибо, на кардио накачались сами 😅 вот бы все так качалось 😆
17 Des 23 oleh anggota: Lisa_064
|
Я так отвечу на твой вопрос. Имея в голове свой стандарт себя в комфортном весе и однажды добившись результата, мы постоянно будем возвращаться мыслями в тот эмоциональный и визуальный комфорт. Стараясь не отклоняться от него, какими способами умеем и насколько ресурсны. Я тоже не хочу увидеть на весах большую цифру при своих 158 см, поэтому хорошо понимаю то о чем ты пишешь. Просто потому что ни визуально, не эмоционально , не физически мне не будет комфортно😉🥴
17 Des 23 oleh anggota: Лара ок
|
17 Des 23 oleh anggota: евгений33рус
|
Лара ок, да все так, особенно на контрасте понимаешь разницу. И я бы даже сказала, что это недовольство не в физическом плане, а в плане работы. Я люблю все контролировать, мне нравится, когда все разложено по полочкам. А с началом хаоса, становится обидно, что сама у себя выбиваешь эту капельку стабильности и предсказуемости, что уж там говорить про глобальные события 😬
17 Des 23 oleh anggota: Lisa_064
|
Лиза, на фото слева какой вес ? Там форма🔥просто
17 Des 23 oleh anggota: Дарина-
|
Вероятнее всего, это сказочные персонажи 😁 те, что чистую массу набирают и нет у них загонов по этой теме.
17 Des 23 oleh anggota: NT7
|
А на что в колоде надо смотреть?)
17 Des 23 oleh anggota: P4u1_s
|
Дарина-, спасибо, тоже люблю себя такой. Где-то 52,5-53.
17 Des 23 oleh anggota: Lisa_064
|
NT7, врослые адекватные люди, не страдающие эмоциональными качелями 😅
17 Des 23 oleh anggota: Lisa_064
|
Лиза, вот вы написали, я тоже люблю себя такой. Мне так грустно стало и больно . Я тоже принимал себя с определенными параметрами . Но веди это не правильно . Пытаюсь это проработать . Нужно любить себя и справа и слева !) Вы на обоих фото красотка
17 Des 23 oleh anggota: Дарина-
|
17 Des 23 oleh anggota: Gi@nni78
|
17 Des 23 oleh anggota: lia-osteo
|
Достойна быть запечатлённой выдающимися мастерами Эпохи Возрождения — Донателло и Микеланджело 😊
|
Сколько вы на «массонаборе» ккал держите? Мне насчитал чуть не под 3к, я побаиваюсь больше 2200…. Может зря?
17 Des 23 oleh anggota: nastynyk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_064
|