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- Web idass (la del plicómetro): 13.4% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15% de grasa.
Empieza ayer 9 días de descanso de dieta, con mantenimiento de 2400 calorías.
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
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2453 kkal
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Lemak: 64,11g | Prot: 146,95g | Karb: 306,45g.
Makan Pagi: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Makan Siang: Hacendado Espaguetis, Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos. Makan Malam: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Camilan/Lainnya: Hacendado Sesos de Cerdo, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Chocolate 99%. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Te pasa lo mismo que a mí en la báscula me duele dar 15% y el plicometro me da como 13.6% no se a que hacer caso. Yo no me veo físico de 13.6%
17 Des 23 oleh anggota: Athëlas
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Tal cuál, yo pienso que es algún punto intermedio entre los dos.
21 Des 23 oleh anggota: Sammael7
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Sejarah Berat Badan Sammael7
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