Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1286 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 29,44g | Karb: 198,53g.
Makan Pagi: Käse, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Ei, Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee, Laugenecke. Makan Siang: Backfee Sultaninen, Zucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Orangen, Chicoree. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Zentis Marzipanbrot , Tee, Stollen, Kathi Mohnrolle, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups morgens - 1 menit, ViproShaper - 20 menit, Fitmaxx - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|