|
Semangat Guys Gas
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
2654 kkal
|
Lemak: 93,73g | Prot: 229,57g | Karb: 221,27g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bubur Ayam. Makan Siang: Karedok, Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Lele Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi, Bihun Goreng, Telur Gulung tanpa Daging. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|