Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
38,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1686 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 33,95g | Karb: 235,33g.
Makan Pagi: Muffin Semplice, Cornetto Vegano, Caffè Espresso, Alpro Non È Latte, Esselunga Frollini con Gocce di Cioccolato. Makan Siang: Caco. Makan Malam: Zucca Cotta, Bonduelle Germogli di Soia, Ponti Peperoni Peperlizia, Selex Pasta Sfoglia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ravanelli. Camilan/Lainnya: Dattero, Amo Essere Biologico Cioccolato Fondente 70%, Pistacchi. lagi...
|
|
1129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 21 menit, Istirahat - 12 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MartaMartinetti
|