|
uda 2minggu mkn ga ke atur asal”an alhasil bb naik
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1500 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 88,53g | Karb: 140,80g.
Makan Pagi: Getuk, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tempe Bacem, BonCabe Level 15, Nasi Kuning, Paha Ayam Panggang. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Cap Cay Kuah, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Roti'o Roti O. Makan Malam: Tahu Kukus, Bakmi GM Pangsit Kuah, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Kue Selai Kacang. Camilan/Lainnya: Nabati Rolls Cheese Wafer Stick. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deachelsyalovany
|