Jurnal ГалинаТ., 16 Des 23

так у вас и началный вес не такой большой) я с 71 кг до 52 при росте 169 худела 2 года причём первые 8 кг улеели быстро 

ruferko, думаю, что и я до 52кг , буду худеть 2года🙈 У меня рост 159 

Я поняла,что тише едешь-дальше будешь! Теперь не гонюсь за результатами к определенной дате,главное уходит и хорошо 😁 

Sva_08, насколько я поняла, что за короткий срок можно похудеть, но не научиться нормально питаться. Я несколько раз быстро худела, а в итоге наедала назад(( Сейчас лучше тоже буду ползти, чем всё вернётся взад🤣🤣🤣🐷 

Галина, поздравляю. Есть цель- не вижу препятствий. Я тоже худею и вес гуляет, +-. Ниже пока тоже не идёт, как хотелось бы. Ну что ж, что имеем, подключила домашний спорт, думаю может быстрее дело пойдет🤗 

Кто за месяц сбрасывает 10 кг, потом очень часто обратно 15 набирает 🙈 При маленьком росте как у вас и меня считаю, что 1 кг идет за 2😅 У вас отличный результат! 

panterka79, спасибо большое! У меня три недели вес не двигался... Прям, отчаяние периодами накатывало. Но нужно идти или ползти, но не сидеть на месте! У вас обязательно всё получится, не сдавайтесь🙏🙏🙏 

ГалинаТ,да-да, в апреле за 2 недели скинула 5 кг,7 вернулись обратно,как только расслабилась. А сейчас я привыкла есть полезно и на всякие вредности уже и не тянет,иногда позволяю,когда действительно хочется! 

ku.ma, спасибо Вам!🌹 Да, у меня возвращался, но лишь потому, что не научилась нормально питаться. Очень надеюсь, что такой ошибки больше не совершу🙏🙏🙏 

Sva_08, я за 4 мес в этом году сбросила 11кг, потом 4 мес перерыва и +5кг. Благо, смогла себя взять в руки и идти дальше. Сейчас подружилась с головой, посмотрим, как после нг вернулись в строй 🙈💪 

Медленно, но верно!)))) Вот и я со скоростью черепашки худею😄 

NatikYalta, главное, что худеем)) Может, мы кайфуем от процесса и никуда не спешим🙈🤣 

КрасиваяВсегда, спасибо большое! А то я периодами переживаю, что медленно худею, но лучше так, чем никак))  

Молодец, лучше так, чем считать калории, поправится наоборот. Самое интересное, что как перестала считать калории, забросила ежедневную зарядку кроме ходьбы и вес пошел вниз. Прихожу к выводу никаких силовых тренировок пока пытаюсь похудеть. В принципе я не завидую тем, кому удается сбросить 10 кг за месяц, они так же легко могут вернутся. Я например почти год держала сброшенные 22 кг за 21-22 год. Это то же успех не набрать все снова. Сейчас потихоньку ползу вниз. Хотя калорийность почти не поменялась.  

Nerbukskaya, вы молодчинка! Я ещё не готова бросить считать ккал. Я точно быстро разожрусь, стоп-кран в голове отсутствует 🤣🤣🤣