Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
2168 kkal
|
Lemak: 80,22g | Prot: 138,19g | Karb: 226,72g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Вемол Йогурт Греческий 6%, Малиновое Варенье, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Творог 5%, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: The Бык Стейк NY Травяной, Поджаренный Белый Хлеб, Мясновъ Суп-Гуляш с Томлёной Говядиной. Makan Malam: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Морковь, Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|