Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
802 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 43,05g | Karb: 88,03g.
Makan Pagi: Сушки, Финик, Ne Moloko Гречневое Молоко, Кофе, Омлет с Молоком. Makan Siang: Куриные Котлеты в Духовке, Сырник, Омлет с Молоком. Makan Malam: Кофе, Бисквит. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жана123
|