Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1560 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 63,04g | Karb: 212,82g.
Makan Pagi: Mangga, Semangka, Semangka. Makan Siang: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Toge Goreng, Minaku Kaki Naga, So Nice Naget Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Toge Goreng, Sambal Goreng Kentang, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elis Hzen
|