Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1005 kkal
|
Lemak: 27,49g | Prot: 56,10g | Karb: 134,78g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, Vital Crusca di Avena Biologica, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. Makan Siang: Novi Cioccolato Fondente 80%, Ikea Food Biscotti All’Avena con Cannella, Mela, Spremuta d'arancia, Pane tipo Rosetta, Mandarino. Makan Malam: Pere, Taccole, Salmone al Forno o alla Griglia. Camilan/Lainnya: Grondona Cuori Mori. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|