Tanggal Mulai: 23 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 139,7 kg
12 Jan 15	142,2 kg	Buruk
11 Agu 14	138,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 14	138,9 kg	Cukup Baik
23 Jun 14	139,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 137,9 kg
21 Apr 14	139,7 kg	Buruk
04 Nov 13	135,4 kg	Buruk
07 Okt 13	135,5 kg	Tidak Berlaku
23 Agu 10	116,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 10	137,9 kg	Tidak Berlaku