Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
993 kkal
|
Lemak: 33,60g | Prot: 56,64g | Karb: 115,54g.
Makan Pagi: Mlekovita Odżywka Białkowa, Banan, Lotus Biscoff, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru, Crownfield Płatki Jaglane. Makan Siang: Łaciate Mleko 3,8%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Sol&Mar Fuet Extra Air Dried Salami, Indykpol Kiełbasa z Piersią Kurczaka , SM Ryki Ser Active Protein, Winiary Majonez Lekki, Chleb Żytni, Oliwa z Oliwek, Jabłko, Bio Planet Mąka Migdałowa , Jajko. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|