|
Завтрак 519 кк, 33 г белка. яйца пашот, бородинский домашний хлеб, карпачо из куринного филе, кукуруза. Люблю, чтобы завтрак был вкусным и в идеале красивым, дает заряд позитива на весь день!
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1618 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 103,11g | Karb: 188,43g.
Makan Pagi: Globus Кукуруза, Сахарный Песок, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Makan Siang: Ростик'c - KFC Фрустайл Апельсин, Ростик'c - KFC Чизбургер. Makan Malam: Мандарины, Spoom Spoom Puree Брусника , Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные , Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Palermo Пармезан. Camilan/Lainnya: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Мандарины, Пятерочка Сахар. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|