점심 약 900kcal 칼로리 조절 어려운 구내식당 빠빠이~
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
2300 kkal
|
Lemak: 86,47g | Prot: 111,81g | Karb: 277,45g.
Makan Pagi: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 탕종 숙식빵, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 양배추 샐러드, 간장, 김구이, 버섯볶음, 상추겉절이, 너비아니, 육개장, 잡곡밥. Makan Malam: 물 (병), 한정식, 제육볶음. Camilan/Lainnya: 리코스 나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩, 용과, 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 아메리카노. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 33 menit, Duduk - 10 jam dan 17 menit, Berbelanja - 4 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|