Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1797 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 86,28g | Karb: 224,01g.
Makan Pagi: Naturale Granola , Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte com Mel, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frimesa Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Pão Nino Pão 100% Integral, Matte Leão Chá Mate com Limão . Makan Siang: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey , Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite Integral. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Italac Leite Integral, Nestlé Creme de Leite, Mangas, Nestlé Leite em Pó Ninho. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahh1995
|