Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3925 kkal
|
Lemak: 143,99g | Prot: 200,96g | Karb: 433,44g.
Makan Pagi: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Nutrend Flexit Drink, Grafschafter Zuckerrübensirup. Makan Siang: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda. Makan Malam: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Горький Элитный 73% Какао, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Ritter Sport Kakao-Mousse. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|