Bora de volta pra ver se a balança volta a descer
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1965 kkal
|
Lemak: 115,44g | Prot: 84,34g | Karb: 145,87g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Sabor Mineiro Pão de Forma Integral. Makan Siang: Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tapioca de Queijo. Makan Malam: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Q-Pão Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Meia Cura. Camilan/Lainnya: Galak Chocolate Branco, Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau. lagi...
|
|
1123 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NessSiqueira
|